Fais renaître
ta version strong
avec ta coach.

Ton corps, tes objectifs, tes rêves sportifs : ils n'appartiennent pas au passé. Transformation physique, performance sportive, ou les deux en même temps, avec un programme construit pour ta vraie vie.

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Justine en tenue de sport, selfie dans le miroir de la salle

Justine pendant la course à pied de l'IRONMAN 70.3 Versailles

Justine franchit l'arrivée de l'IRONMAN 70.3 Versailles

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+100clientes et clients accompagnés

24 hpour te répondre, du lundi au vendredi

1bilan offert avant de démarrer

Pourquoi je fais ce métier

Même si tu as l'impression que ce n'est plus possible.
Même si tu crois que le passé appartient au passé.
Même si ta vie est aujourd'hui dédiée aux autres.
Même si tu ne ressembles pas aux filles des réseaux.
Même si tes rêves te semblent hors de portée.

Devenir maman m'a appris à quel point il est dur de se retrouver en tant que femme : reprendre du temps pour soi sans se sentir égoïste, oser avoir à nouveau des objectifs. Et plus les courses sont dures, moins il y a de femmes au départ.

Mon message est simple : c'est aussi possible pour nous.

Comment je vais t'aider

Ton corps,
ta perf, ou les deux

Les femmes aussi ont le droit de vivre leur rêve sportif et de se sentir bien dans leur corps !

Axe 01 · Recompo · Nutrition · Musculation

Transformation physique

Perdre du gras, prendre du muscle, te sentir bien dans ton corps. Entraînement, alimentation sans régime extrême et suivi de tes mensurations.

Axe 02 · Trail · Course · Triathlon · Hyrox

Performance sportive

Préparer ta course, ton premier triathlon ou ton Hyrox : plan périodisé, fractionné, sorties longues, prépa physique et stratégie de course jusqu'au jour J.

Axe 03 · Le combo

Les deux en même temps

Sculpter ton corps tout en visant la ligne d'arrivée. C'est exactement mon parcours : de la transfo physique à l'IRONMAN 70.3.

Deux façons de travailler ensemble

À distance
ou près de toi

Partout, sur l'appli HEXFIT

Distanciel

dès 99€ / mois

Loin des yeux, mais près de tes objectifs. C'est dur de trouver un coach qui te correspond autour de chez toi. Je te propose un vrai suivi où on est en contact, avec de l'écoute et de l'humain.

Voir les formules à distance → Bourg-Saint-Maurice

Présentiel

dès 90€ / mois

Plan sportif et/ou alimentaire, et jusqu'à 1 séance par semaine avec moi, à domicile, en salle ou en extérieur.

Découvrir le présentiel →

L'appli de ton suivi

Tout ton suivi dans HEXFIT

Ton coaching se passe sur l'appli HEXFIT : tu as tout au même endroit, et moi au plus près de toi.

Écran HEXFIT : programme de musculation avec séries, répétitions et charges, objectifs nutritionnels et courbe de forme — **Ton programme & ta nutrition**Séries, répétitions, charges, repos, et tes objectifs en calories et macros.

Courbe de poids d'une cliente dans HEXFIT, de 75 kg en juin à 66,5 kg en octobre — **Ta progression**Exemple réel : une cliente passe de 75 à 66,5 kg entre juin et octobre.

Une cliente a commenté son programme« Bon entraînement ! Le hip thrust, ce sera toujours mon plus difficile… J'ai rajouté un exo biceps avec une barre à 12,5 kg, 4 × 12 reps. Ça fait plaisir de retravailler les bras ! »

Nos échangesTu commentes chaque séance, je lis et j'ajuste ton programme.

Mon histoire

On ne comprend vraiment que ce qu'on a vécu soi-même.

De 75 kg à 18 ans à 63 kg aujourd'hui, en passant par une perte de poids un peu trop forte : j'ai vécu ce que vivent beaucoup de mes clientes. Et cette année, moi qui ne savais pas nager le crawl, je suis devenue finisher de l'IRONMAN 70.3 de Versailles.

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Mon évolution